Что такое теннис

Миллионы людей по всему миру увлекаются теннисом. Для одних это дело всей жизни. Другие используют теннис как способ сохранения и улучшения физической формы, заботы о здоровье. Есть и огромная армия поклонников тенниса, наблюдающих за состязаниями спортсменов с трибун стадионов и на телевизионных экранах.

Теннис — игра миллиметров: мяч задел линию — и ты чемпион! Хотите достигнуть высоких результатов, помните: мелочей не бывает, только профессионализм, терпение и преданность делу позволят добиться успеха.Иван Сыров

Игра в теннис не только укрепляет физическое состояние организма в целом, она также способствует развитию всех жизненно важных систем, воспитывает характер, силу духа и волю. Амплитуды движений при выполнении ударов разрабатывают суставы, делают мышцы более гибким. В длительном процессе освоения техники игры воспитывается терпение и трудолюбие.

Подготовка к профессиональной игре, как у мужчин, так и у женщин, занимает около 10-15 лет и отличается широким диапазоном нагрузки. А средний возраст начала занятий у девочек — 4 года 8 месяцев, у мальчиков — 7 лет. Это среднестатистические данные об игроках, которые в последние годы достигали уровня первой сотни ATP и WTA. Начать же играть в теннис ради удовольствия можно практически в любом возрасте: по всему миру проводятся соревнования в возрастных категориях от 9 до 80 лет.

С недавних пор для юных теннисистов разработали специальные площадки меньшего размера и мячи со спущенным давлением. Это заметно облегчает процесс обучения. Стоит отметить, что многие педагоги используют мячи со спущенным давлением на начальной стадии обучения и со взрослыми. Такие мячи летят гораздо медленнее обычных, а также позволяют с большей легкостью осуществлять контроль над ударами. Это не только облегчает процесс обучения, но и поднимает настроение и повышает интерес к занятиям у начинающих любителей.

Нельзя не отметить, что при освоении сложных технических элементов заметно улучшается координация движения. За счет постоянных рывков и нанесения ударов мышцы гармонично развиваются во всех частях тела, воспитываются скоростные и силовые способности. Изнурительные поединки вырабатывают силу духа и стойкость характера, а также заставляют работать сердечно-сосудистую и дыхательную системы, что способствует общему укреплению организма.

Во многих странах мира разработаны, научно подтверждены и используются программы, восстанавливающие людей после повреждений опорно-двигательного аппарата с помощью тенниса. Кардио-теннис во многих европейских медицинских клиниках уже давно стал неотъемлемой частью рекреационных мероприятий.

Существует теннис для слепых — площадка для такой игры расчерчена выпуклыми линиями. С их помощью игрок ориентируется на корте во время матча. Мяч с колокольчиком может отскочить от пола 3 раза перед ударом.

Профессионально играют в теннис и люди с повреждением опорно-двигательного аппарата. Такие спортсмены сражаются на обычного размера корте, используя специализированные коляски. Единственным отличием в правилах этой игры от традиционного тенниса является возможность для спортсменов совершать удары после двух отскоков. Теннис на колясках является паралимпийским видом спорта.